L’art-thérapie est une approche thérapeutique qui utilise la création artistique comme moyen d’expression et de transformation personnelle. À travers la peinture, le dessin, la sculpture, la danse ou encore l’écriture, elle permet d’explorer ses émotions, de libérer des tensions et de favoriser le bien-être psychologique. Guidé par un art-thérapeute formé, le patient n’a pas besoin de compétences artistiques particulières : c’est le processus créatif qui compte, et non le résultat. Cette méthode est particulièrement bénéfique pour les personnes ayant des difficultés à verbaliser leur ressenti, et elle s’adresse à tous, des enfants aux adultes.
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