CHAMANS – Les chemins de la reconstruction »

🌿 En Mongolie, sur les traces de la reconstruction intérieure : l’expédition Chaman

En juin 2024, six voyageurs, dont quatre anciens militaires souffrant de stress post-traumatique, se sont lancés dans une aventure hors du commun. Direction : la Mongolie. Objectif : se reconstruire autrement, loin des sentiers classiques de la thérapie. Pendant près de deux mois, entre isolement, vie en groupe, et rencontres avec les nomades Tsaatan, l’expédition Chaman a misé sur la puissance du lien humain, du mouvement, et du contact avec la nature pour retisser les fils de l’équilibre psychique.

✨ Une idée née du terrain

C’est en 2022 que naît le projet, porté par l’association Azventurier. Inspirés par les parcours de blessés psychiques, Stéphane et Aziz, anciens militaires, veulent créer une alternative thérapeutique : sortir du cadre, partir à cheval, vivre l’essentiel. Avec l’avis et le soutien d’Olivier Bouvier, psychologue clinicien spécialiste du psychotraumatisme, le projet prend forme.

Deux ans plus tard, après un travail de préparation intense, l’expédition voit enfin le jour.

🐎 Quand le voyage devient soin

Les participants ont vécu un parcours en plusieurs étapes : acclimatation, expédition équestre, immersion chez les Tsaatans, puis trek en autonomie. Loin du confort moderne, ils renouent avec la lenteur, le froid, les imprévus, la solidarité. Ils rencontrent un chaman et expérimentent un autre rapport à la souffrance, à la guérison.

Mais cette aventure n’était pas qu’un voyage spirituel ou une parenthèse : elle a été pensée comme un véritable dispositif de soin, évalué scientifiquement.

🧠 Ce que disent les résultats

Grâce à trois questionnaires passés avant, après, puis quatre mois après le voyage, les effets du projet ont été mesurés. Les résultats ? Un mieux-être ressenti globalement chez tous les participants qui ont répondu :

• Une amélioration de leur flexibilité psychologique : ils se sentent plus capables de vivre avec leurs pensées difficiles sans être paralysés.
• Un regain de vitalité et de santé mentale perçue, juste après le retour.
• Une tendance à une meilleure projection dans l’avenir, même si les effets varient selon les parcours individuels.

Ces chiffres viennent appuyer ce que les participants ont eux-mêmes exprimé : ce voyage a transformé quelque chose.

💬 Quand l’expérientiel complète le soin

Le projet Chaman s’inscrit dans une nouvelle voie : celle des thérapies alternatives, dites "expérientielles". On y retrouve l’idée que le soin peut aussi passer par l’expérience physique, sensorielle, humaine, et non uniquement par la parole.

Comme dans d’autres projets (plongée sous-marine, randonnées en montagne, etc.), la mise en mouvement, la rupture avec l’environnement habituel, et le retour à l’essentiel semblent offrir un terrain fertile pour reprendre contact avec soi.

🌍 Et après ?

Le projet Chaman a posé des bases solides pour de futures expéditions. L’objectif ? Mieux cadrer les recrutements, intégrer davantage de professionnels de santé sur le terrain, et approfondir l’évaluation psychologique. Car derrière cette aventure, il y a une conviction forte : il existe autant de chemins vers la guérison qu’il y a de blessures.

À retenir

🌀 Le traumatisme fige.
🐾 Le mouvement peut guérir.
👥 Le lien humain est un levier thérapeutique.
🌿 Et parfois, c’est en allant au bout du monde qu’on revient à soi.

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